Սնուցում

Առաջարկություններ երեխաների ուտելու համար

Առաջարկություններ երեխաների ուտելու համար



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Երեխաների սննդի խնդիրը, որի մասին դժգոհում են շատ ծնողներ, կամաց-կամաց դառնում է զենք, որը երեխան օգտագործում է իրենց ծնողների դեմ: Իմանալով, որ իր ընտանիքը զգայուն է ուտելու համար, երեխան կարող է սովորել կատարել իր բոլոր ցանկությունները ՝ կապված սննդի խոստման հետ: Հուշահամալիր Աթաշեհիր հիվանդանոցի մանկաբուժության բաժանմունք Ուզ. Դոկտոր Gökçe Günbey Elemen, Նա տեղեկություններ տվեց ծնողների պարտականությունների մասին ՝ երեխաներին ուտելու սովորություն տալու համար:

Ձեր երեխայի հետ համառ մի եղեք

Ձեր երեխայի հետ համառությունը ուտելու վերաբերյալ կարող է խնդիրն ավելի վատթարանալ: Քանի որ ձեր երեխան, ով տեսնում է ուտելու ձեր ծայրահեղ զգայունությունը, սովորում է, որ նա կարող է ժամանակի ընթացքում ուտել իր բոլոր ցանկությունները: Այս իրավիճակը ընտանիքի և երեխայի միջև կապի լուրջ խնդիրներ է առաջացնում:

Ձեր կրթության մակարդակը ազդում է ձեր երեխայի սննդի վրա

Նման վարքագիծ է նկատվում մայրերի այն երեխաների մոտ, ովքեր չունեն ախորժակ և ովքեր նախընտրում են ուտել: Կրկին, մինչդեռ սննդի միատեսակությունը բացասաբար է անդրադառնում երեխայի սննդի վրա, մոր կրթության մակարդակը և նրա աշխատելու փաստը դրականորեն են ազդում երեխայի սննդի վրա:

Հիշեք «Ծառը թեքվում է, երբ տարիքն է» բառը

Մարդիկ, ովքեր չեն կարող զարգացնել առողջ սննդի վարքագիծ մանկության մեջ, հետագա տարիներին կարող են ունենալ տարբեր սննդային խնդիրներ: Սնուցումը յուրաքանչյուր կենդանի էության բնական կարիք է: Մանկուց սկսած հաճելի և երջանիկ միջավայրում այս անհրաժեշտության իրականացումը դեր է խաղում սննդային վարքի զարգացման մեջ, որը կազդի երեխայի ամբողջ կյանքի վրա: Ծնողների, սեղանի շուրջ կերակրողի, կերակրատեսակի ընթացքում խոսքի և վարվելակերպի խնամքի միջոցը կարևոր դեր ունի երեխաների օգնելու ճիշտ ուտելու սովորությունը:

Ուշադրություն դարձրեք նրանց ՝ ձեր երեխային ճիշտ կերակրման սովորություն տալու համար:

• Ծառայել սննդի բաժինները ՝ ոչ թե ըստ ձեր չափի: պատրաստել ըստ ձեր երեխայի սեփական կարիքների և տարիքին: Մի ստիպեք ձեր երեխային ուտել ավելին, քան անհրաժեշտ է:
• Տվեք ձեր երեխային բավարար ժամանակ ուտելու համար; այնուամենայնիվ, այս ժամանակահատվածը չպետք է գերազանցի կես ժամը:
• Երեխաները ժամանակ առ ժամանակ կարող են չափազանց կախվածություն ունենալ սննդից, իսկ մյուսը մերժելը: Դուք պետք է իմանաք, որ սա ժամանակավոր գործընթաց է, և որոշ ժամանակ անց պետք է փորձեք այն կերակուրը, որը երբեք չեք կերել այլ ձևով:
• Պատրաստել սնունդ այն եղանակով, որը երեխաների համար հեշտ է սպառել: Փոքր կտրատած գազարները, վարունգները, փոքրիկ ձևավորված կոլոլակները, խմորեղենը, որոնք ոգեշնչված են մուլտֆիլմի հերոսներից, բլիթներից, տորթերից, ինչպիսիք են երեխաները, կարող են զվարճալի կերակուր պատրաստել:
• Սեփական հասակակիցների հետ խմբով ուտելը, հատկապես խրախուսելով այն երեխաներին, ովքեր ընտրում են փորձել տարբեր համեր
• Երեխաները ընդօրինակում են իրենց տեսածը և ոչ թե ասվածը: Հետևաբար, երեխայի խնամքի համար պատասխանատու անձինք, ինչպիսիք են ծնողները և խնամակալները, պետք է ուշադրություն դարձնեն իրենց կերակրման պահվածքին:
• Երեխաները կարող են հրաժարվել որոշակի սննդի խմբեր ուտելուց: Օրինակ ՝ երեխան կարող է այլ կերպ չցուցաբերել կաթ: (Յոգուրտ, կաթնային աղանդեր, պանիր, մրգային պտուղ և այլն): Երեխայի համար, ով բանջարեղեն չի ուտում, բանջարեղենը կարող է տրվել կոլոլակով, խմորեղենով կամ մակարոնեղենով, ինչը նրան ավելի հաճելի կդարձնի:
• Երեխային, ով չի ցանկանում միս ուտել, կարող է աջակցել `նրանց տալով սպիտակուցներ, ձու կամ չորացրած հատիկներ:
• Եթե դուք չեք ցանկանում հաց ուտել, մակարոնեղեն, կարտոֆիլ, բուլղար, ինչպիսիք են այլ հացահատիկային մթերքները, պետք է ապահովվեն կալորիաներով:
• Տարբեր համի, գույնի և բազմազանության կերակուրները պետք է պատրաստվեն `հաշվի առնելով երեխայի գերակայությունները սննդի ընտրության հարցում: Պետք է հիշել, որ առողջ սնունդը ապահովելու համար կարելի է կատարել սննդանյութերի անսահման քանակություն:
Մայրերը պետք է ստեղծագործ լինեն սննդի հանդեպ և կերակրման ժամանակները զվարճացնեն երեխայի համար: Պետք է զգույշ լինել, որպեսզի ընտանիքի բոլոր անդամները ներգրավվեն կերակուրի ժամանակ, անցկացվեն օգտակար խոսակցություններ, և երեխան հաճելի ժամանակ է ունենում:


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos