Ընդհանուր

Ամառային արձակուրդի առաջարկություններ հղի կանանց համար

Ամառային արձակուրդի առաջարկություններ հղի կանանց համար



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Հուշահամալիրային հիվանդանոցի մանկաբարձության և գինեկոլոգիայի բաժանմունք Op. Դոկտոր Figen Taşer Güney- ը հղի կանանց խորհուրդներ է առաջարկում ամառային հարմարավետ ժամանակ անցկացնելու համար:

Ինչպե՞ս է ջերմությունն ազդում մայրերի վրա:

Հղիության ընթացքում ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները մայրերին ավելի զգայուն են դարձնում շրջակա միջավայրի պայմանների նկատմամբ: Այս ժամանակահատվածում մարմնի ջերմաստիճանը մեծանում է: Հատկապես հղիության առաջին ամիսներին հոգնածության գանգատները կարող են առավել ցայտուն արտահայտվել `քրտինքով պայմանավորված հեղուկի կորստի պատճառով: Ամառվա շոգ ամիսները հղիության վերջին ամիսներին մայրերի համար ավելի դժվար կլինեն: Շնչառության մակարդակի բարձրացումը, շնչառության պակասը, վարժությունների կարողության նվազումը և ջերմության նկատմամբ անհանդուրժողականությունը ավելի տարածված են մարմնի փոփոխության և քաշի ավելացման պատճառով: Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում շատ ջուր խմել (մոտավորապես 2,5 լիտր / օր) և դուրս չգալ, հատկապես տաք կեսօրվա ժամերին: Այս ամիսներին օրվա տաք ժամերը կարելի է անցկացնել օդորակ միջավայրում ՝ ստեղծելով ավելի հարմարավետ միջավայր: Հեղուկի ընդունման անբավարարությունը կարող է հանգեցնել արյան ցածր ճնշման; Փորկապությունը, միզուղիների տրակտը և երեխայի ամնիոտիկ հեղուկը նույնպես կարող են հանգեցնել գումարի նվազմանը:

Ինչպիսի հագուստ եք խորհուրդ տալիս հագնել:

Պետք է նախընտրելի լինեն ոչ սինթետիկ գործվածքներից պատրաստված թեթև գունավոր հագուստ և արտացոլել ջերմությունը: Հղիության ընթացքում մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացումը և ճնշման ուժի նվազումը մեծացնում են քրտինքը: Բամբակյա, շնչող հագուստի ընտրությունը մայրերին կպաշտպանի մաշկի սնկերից և սեռական սնկերից: Քրտինքի հետ կապված մաշկի հետ կապված խնդիրներ, որոնք կարող են առաջանալ հաճախակի ցնցուղով և բժշկի կողմից առաջարկվող քսուքներով, կարող են օգտագործվել:

Կարո՞ղ են հղի կանայք ճանապարհորդել:

Այն ամառվա ամիսների ընթացքում ամենաշատը տրվող հարցերից մեկն է: Հղիության ընթացքում, հատկապես մինչև առաջին տասը շաբաթվա ընթացքում, վթարի վտանգը կազմում է մոտ 10%: Հետևաբար երկարատև և սաստիկ ճանապարհորդություններ չեն առաջարկվում հղիության առաջին շաբաթներին և 34 շաբաթվա հղիությունից հետո: Ընդհանրապես դա խնդիր չէ հղի կնոջ համար, որին այս ժամանակահատվածում առանց որևէ խնդրի է հետևել: Այնուամենայնիվ, հաճախակի կանգառները պետք է տրվեն երկար ցամաքային ուղևորությունների վրա: Անշարժունակության երկար ժամանակահատվածները կարող են առաջացնել ոտքերի այտուց և մեծացնել անոթներում խցանման ձևավորման ռիսկը: Երկար ճանապարհային ուղևորությունների վրա varicose բաճկոնների օգտագործումը կնվազեցնի ռիսկը: Հղի կանայք ճանապարհորդության ընթացքում պետք է կրեն ամրագոտիներ: 24 շաբաթ հղիանալուց հետո մեքենա վարելը խորհուրդ չի տրվում: Ինքնաթիռով ճանապարհորդող հղի կանանց մոտ ոչ մի վնաս չկա: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է հաստատում ստանալ այն բժշկի կողմից, ով վերահսկում է հղիությունը և պահում է հաշվետվություն, որում նշվում է թռիչքի թույլտվությունը սպասող մոր հետ: Չնայած 34-րդ հղիության շաբաթից հետո թռիչքի թույլտվություն կա, որոշ ավիաընկերություններ չեն ընդունում օդանավում գտնվող հղի կանանց: Երկար թռիչքների ժամանակ այն պետք է ճանապարհորդի ինքնաթիռով և հնարավորության դեպքում varicose գուլպաներ պետք է մաշված:

Հղիության ընթացքում լողավազան և ծով մուտք գործելը անհարմար՞ է:

Հղիության ընթացքում այն ​​կարող է մուտքագրվել լողավազան, բայց լողավազանները պետք է լինեն մաքուր և լավ պահպանված: Լողավազանի մաքրման մեջ օգտագործվող քիմիական նյութերը ներծծվում են մաշկից: Այդ պատճառով լողավազանում մնալը չպետք է երկար լինի և մեկնելիս պետք է ցնցուղ լինի: Թաց լողազգեստով դադարելը առաջացնում է սեռական բուսական աշխարհի մեջ հայտնաբերված սնկերի վարակ և առաջացնում է լիցքաթափում և քոր առաջացում: Հղի կանանց մոտ սա վարակի ամենատարածված տեսակն է: Ծովում գտնվող մի հղի կին չպետք է միայնակ լողա: Հղիության ընթացքում մագնեզիումի ավելացման անհրաժեշտությունը կարող է առաջացնել ոտքերի ցավեր: Ուստի կարող է վտանգավոր լինել խորը լողալը, հատկապես միայնակ: Թեժ ժամերը չպետք է նախընտրվեն լողի համար:
Հղի կանանց մոտ լույսի նկատմամբ զգայունությունը մեծանում է մարմնի հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով: Մաշկը մուգ է դառնում, կարող են ձևավորվել նոր խալեր: Հատկապես դեմքի կոճղերը մեծանում են, և կարող են լինել բծեր, որոնք կոչվում են «հղիության դիմակ»: Հետևաբար, դրանք պետք է պաշտպանված լինեն արևի լույսից և պետք է օգտագործվեն առնվազն 25 գործոն ունեցող պաշտպանիչ քսուքներ:

Կտտացրեք այստեղ ՝ տեսնելու այն արտադրանքները, որոնք պաշտպանում են արևի վնասակար հետևանքներից:


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos