Գեներալ

Հիդրատ մնալը հղիության ընթացքում այնքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է

Հիդրատ մնալը հղիության ընթացքում այնքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Երբեք լավ չէի խմում իմ ամենօրյա ջուր բաժանելուց, այնպես որ, երբ հղիացա, պատշաճորեն ջրազրկված մնալը դարձավ իմ նեեմիսը: Կարծես թե ես Բեթմեն էի, իսկ ջուրը ՝ Jոքերը

Եվ ահա, ես այս ճանապարհին անցել եմ գրեթե 36 շաբաթ և դեռ փորձում եմ մտածել յուրաքանչյուր հնարք, որն ինձ կօգնի ավելի շատ խմել: Ես ավելի լավ եմ դառնում, բայց դա դեռ հեշտ չէ:

Եվ ես պետք է խոստովանեմ, որ մի քանի օր ես զգում եմ, որ խեղդվում եմ:

Հղիությունից առաջ ես հավատարիմ կլինեի ութ, 8 ունց հին ասացվածքին: բաժակ ջուր ամեն օր նվազագույնը, այնպես որ երբ ես սկսեցի խմել 80 ունց-ից բարձր: Ես զգում էի, որ ռոք աստղ եմ: Նախածննդյան առաջին իմ նշանակման ժամանակ ես հպարտորեն այդ թիվը փոխանցեցի բուժքրոջը, կարծես թե կիսվում էի տիեզերքի գաղտնիքներով ՝ համոզված լինելով, որ նա իմ պատվին շքերթ է նշանակելու ՝ նշելու իմ խոնավացումը:

Ես սխալ էի.

«Դա պետք է ամեն օր բալոնով հարվածեք կամ որքան հնարավոր է մոտենաք», - նախատեց նա (ձեր ob-gyn- ը կառաջարկի ուղեցույցներ այն մասին, թե որքան խմել է պետք, սա իմ փորձն էր): «Ըմմմմ, ներիր ինձ»: Ես մտածեցի. Ես փորձեցի հիշել մի ժամանակ, երբ ես մեկ գալոն ջուր էի լցնում ցանկացած բան, ուր մնաց իմ մարմինը, և ոչինչ չգտավ: Ես նույնիսկ չէի կարող հիշել, թե ժամանակի ընթացքում քանի ունցիա էր իրականում գալոնում (դա 128 ունցիա է. Միայն այն դեպքում, եթե դու ունենաս «հղիության ուղեղ», ինչպիսին ես ունեմ), և ես պարտված էի զգում:

Ինչպե՞ս ես երբևէ այդքան ջուր խմեի զուգարանի պատուհանից գուլպաներ վարելու և ամբողջ օրը զուգարանակոնք նստելու ընթացքում: Դա գրեթե անհնար էր թվում, բայց ես այլ ելք չունեի, քան լուծել մարտահրավերը `հանուն իմ երեխայի առողջության:

Ուրախ էի կարդալ, որ ես մենակ չեմ, և մեր կայքի անդամները 2016-ի նոյեմբերի 2016-ի Clubննդյան ակումբը կիսեցին իմ պայքարը, ինչպես նաև իրենց խոնավությունը պահպանելու լավագույն խորհուրդները: Ահա թե ինչ առաջարկեցին նրանցից մի քանիսը.

«Ամբողջ օրը ջրի շշով եմ շրջում: Ես ունեմ մեկը սառնարանում և մեկը նստած իմ կողքին: Երբ մեկը դատարկեմ, այն նորից լցնում եմ և փոխարինում սառնարանով սառնարանից »: - my6pak

«Սկսեք շուտ: Համեմել դրա մի մասը կիտրոնի կամ կրաքարի կտորներով »: - Անակնկալ մայրիկ 5

«Ես իմը չափում եմ լիտրով, 4 լիտրը գալոն է: Ես ունեմ ծղոտե բաժակ, որը մեկ լիտր է պահում, ուստի այն լցնում եմ օրական չորս անգամ: Իմ նպատակն է 2 լիտր աշխատել, 2 լ տանը: Aղոտե բաժակ օգտագործելը և այն սառը պահելը օգնում է ինձ շատ խմել »: - LauraWey

«Ես ունեմ 16 ունցիա բաժակ, որը օգտագործում և չափում եմ: Այնպես որ, հենց որ ես արթնանամ, ես մի բաժակ ջուր եմ խմում, իսկ հետո մոտ մեկ ժամ անց ՝ մեկ այլ բաժակ: Իմ հեռախոսում ես ունեմ հետևելու այս պարզ ծրագիրը, որի վրա յուրաքանչյուր բաժակ (8 ունցիա) ես հպում եմ դրա վրա և այն հետևում է »: - առաջինը

«Ես իրականում այն ​​ավելացնում եմ CAPS- ի անելիքների իմ ցուցակին»: - avmommyjv

Ինչ վերաբերում է ինձ, ես իմ հաջողությունը գտա մեր անդամներից շատերի կողմից նշված եղանակով, որն օգտագործում է չափված ջրի շիշ և (կամ) բաժակ: Ես օգտագործում եմ 32 ունցիա: բաժակ և 20 ունցիա: ջրի շիշ ՝ հնարավորություն տալով ինձ հետևել, թե որքան ջուր եմ խմում: Հայտնի է, որ ես ամուսնուն նախատում էի, որ ջուրս խմում է, որովհետև չեմ ուզում կորցնել իմ սպառածի հետքերը:

Մեկ այլ հնարք, որը ես օգտագործում եմ, երբ արդեն հանգստանում եմ տանը, սա է ամեն օր առավոտյան բաժակների և շշերի մեջ լցնել իմ հատկացրած ջուրը և թողնել դրանք ծածկված վաճառասեղանի վրա (նախընտրում եմ սենյակային ջերմաստիճանի ջուր), պատրաստ է ինձ խմելու համար: օրվա ընթացքում. Ես կատարման զգացում եմ զգում, երբ ակնոցների շարքը օրեցօր փոքրանում է:

Ի վերջո, ամենից շատ օգնեց այն, երբ ես վերջապես ստիպեցի ինձ խմել այդ գալոն ջուրը օրը և արդյունքում ինձ զարմանալի զգացի: Ես գիտեի, որ սա այն է, ինչ անհրաժեշտ է իմ մարմնին: Այն օգնեց պայքարել փքվածության և այտուցների դեմ, և, մասնավորապես, դանդաղեցրեց կծկումներս:

Կարծես անդամ տիկին Մութթոն 16-ը ասի. «Մոտ մեկ շաբաթ գալոն խմելուց հետո դուք ձեզ այնքան լավ կզգաք, նույնիսկ եթե նախկինում« վատ »չէիք զգում»:

Լուսանկարը ՝ Բեքի Վիեյրան

Contribնող ներդրողների արտահայտած կարծիքներն իրենց սեփականն են:


Դիտեք տեսանյութը: Եթե ցավում է.. ատամը հղիության ժամանակ (Օգոստոս 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos