Առողջություն

Ինչպե՞ս ուժեղացնել ձեր երեխայի իմունային համակարգը:

Ինչպե՞ս ուժեղացնել ձեր երեխայի իմունային համակարգը:



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Իմունային համակարգ առանց դրա, նույնիսկ ամենափոքր վիրուսային վարակը կարող էր սպանել մարդուն:
Ինչպես բոլորս գիտենք, իմունային համակարգը խիստ կարևոր է առողջ կյանք վարելու համար:
Հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է երեխաների իմունային համակարգին `լավ և լավ պատրաստված աշխատել, որպեսզի կարողանան կյանքի ընթացքում ավելի լավ կյանք ապահովել: Այնուամենայնիվ, այսօրվա աշխարհում զարգացած երկրներից շատ երեխաներ մեծանում են ստերիլ, մաքուր միջավայրում և ուտում մաքուր սնունդ:

Իմունային համակարգի դասընթաց դա կարևոր է վարակների դեմ պայքարելու համար, և այդպիսով իմունային համակարգը նվազեցնում է աուտոիմունային հիվանդությունների հավանականությունը (ինչպես, օրինակ, կռոնի և խոցային կոլիտը) և ալերգիկ հիվանդությունները, որտեղ սեփական զենքը վերածվում է սեփական զենքի:

Համաձայն հիգիենայի վարկածի, որը 1989-ին առաջարկել է բրիտանացի բժիշկ Ստրաչանը, երբ երեխաները չեն ենթարկվում վիրուսային սնկերի և բակտերիաների, ալերգիայի, ասթմայի, էկզեմա Նման հիվանդությունների հավանականությունը մեծանում է: Ասթմա, կարծես, շատ ավելի քիչ է երեխաների ընտանիքներում: Որքան բարձր է հիգիենան, այնքան մեծ է էկզեմայի և ալերգիայի ռիսկը:

Իմունային համակարգ զարմանալիորեն դինամիկ մեխանիզմ `ինչպես սպանող վիրուսային մանրէների, այնպես էլ սնկերի և հիշողության գործառույթներով

Կա՞ արդյոք երեխայի անձեռնմխելիության ամրապնդման և նրանց ծնունդից դաստիարակելու միջոց: Կարո՞ղ ենք երկուսս էլ նվազեցնել վարակի հավանականությունը և նվազեցնել այնպիսի հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսիք են ասթմայի ալերգիան: Ինչպես բժշկության մեծ մասի պարագայում, այս խնդրի 100 տոկոսանոց հստակ պատասխան չկա: Այնուամենայնիվ, այն, ինչ մենք գիտենք, օգնում է մեզ մշակել ճանապարհային քարտեզ `մանկուց իմունային համակարգը ամրապնդելու համար: Եկեք նախ նայենք այն փաստերին, որոնք մենք գիտենք այս թեմայի վերաբերյալ: Այնուհետև մենք ստեղծում ենք մեր ճանապարհային քարտեզը:

• Սնուցումը շատ կարևոր է, երբ իմունային համակարգը բաղկացած է շատ բարդ միավորներից և կատարում է շատ բարդ գործառույթներ: Հատկապես սպիտակուցը, վիտամինները և հակաօքսիդիչները, որոնք մենք անվանում ենք ֆիտոնուտերենտներ, օմեգա 3 ճարպաթթուներ

• Օգտակար մանրէներ կարևոր է իմունային համակարգի կրթության մեջ: Մարմնի շատ մասերում, հատկապես աղիքային բուսական աշխարհի մեջ կան միլիոնավոր օգտակար միկրոօրգանիզմներ: Նրանց ներկայությունը անհրաժեշտ է, որպեսզի իմունային համակարգը կատարի հիշողության գործառույթը: Այս մանրէները մեծանում են նորածինների մոտ, ովքեր խմում են կրծքի կաթ և ֆերմենտացված սնունդով: Հակաբիոտիկները և մաքրող նյութերը կարող են վնասել այս բուսական աշխարհը:

• Պատվաստումը շատ կարևոր է իմունային համակարգի իմունային ֆունկցիայի զարգացման համար Պատվաստանյութերը մարմնում առաջացնում են դիմադրություն բազմաթիվ հիվանդությունների դեմ, որոնք կարող են վտանգավոր կամ վնասակար լինել երեխայի բնական անձեռնմխելիության համար:

Երեխա երբևէ հիվանդություն մարմնի դիմադրությունը չի զարգանում: Նրանք պետք է հանդիպեն հիվանդությունների, գերպաշտպանությունն ավելի շուտ վնաս է պատճառում, քան օգուտ:

Հետո բարելավել մեր երեխայի անձեռնմխելիությունը Պարզվում է, որ ճանապարհային քարտեզը նման է.

1- կրծքի կաթ

(Թե ակտիվ, և թե պասիվ անձեռնմխելիությունն անհավատալի օգուտ ունի: Հնարավորության դեպքում կարծում եմ, որ երեխաները պետք է երկու տարի կրծքով կերակրվեն: Իմունային համակարգի ազդեցությունը երկրորդ տարում նվազում է, բայց այն առկա է):

2-Ստերիլիզացիայի նվազում

Տեղին է առաջին 3 ամիսների ընթացքում ամբողջովին ստերիլիզացնել շրջակա միջավայրը և ոչ թե հիվանդ մարդկանց մոտեցնել երեխային: Այնուհետև օգտակար է աստիճանաբար նվազեցնել ստերիլիզացումը, երեխաները պետք է ամեն օր 6 շաբաթից տեղափոխվեն մաքուր օդ: Սա կարևոր է նույնիսկ 5 րոպեի ընթացքում: Երեխաներին պետք է թույլատրվի գնալ խաղահրապարակ)

3-ֆերմենտացված մթերքների վաղ սկիզբը

Բուսական աշխարհն ամրապնդելու համար շուտով սկսում եք խմորիչ մածուներ, ինչպիսիք են մածունը: Հարմար է սկսել մածունով սկսել ամիսներ: Կեֆիրը մանկուց փոքր-ինչ կարելի է տալ, այս կերպ երեխայի իմունային համակարգը ուժեղացնում է հիշողության գործառույթը: )

4-Հնարավորինս խուսափել հակաբիոտիկներից

Հակաբիոտիկների անհարկի օգտագործումը, ճիշտ ցուցումները, բայց միայն այն դեպքում, երբ կասկածվում է մանրէների վարակ:

5-լրացում պրոբիոտիկներով

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կանոնավոր պրոբիոտիկ օգտագործումը կարող է պաշտպանական լինել վերին շնչառական վարակների և ստամոքս-աղիքային վարակների ժամանակաշրջանում:

6-Բուսական սնունդ

Երեխայի մանկությունից վիտամիններ ընդունել բանջարեղենի և մրգերի մեջ fitonutrinetleri:
Սեզոնին հնարավորինս սպառում օրգանական բանջարեղեն և մրգեր:
Վիտամինի ընդունումը, եթե բանջարեղենի և մրգերի ընդունումը բավարար չէ:


  

7-հավասարակշռված սնուցում

Երեխաները փոքր համբերատարությունից և անպիտան սնունդից, առանց վարկաբեկելու հավասարակշռված դիետայի սովորությունը: Սպիտակ շաքարը մարմնի և իմունային համակարգի թշնամին է, հիշեք:
 

8-պատվաստումներով

Պատվաստումը շատ կարևոր է, քանի որ մենք չենք ցանկանում, որ մեր երեխաները բնական անձեռնմխելիություն ձեռք բերեն բազմաթիվ մանկական հիվանդությունների դեմ, և մենք չենք կարող դա թույլ տալ, և ոչ մի պատվաստում չի թուլացնում և ամրապնդում իմունային համակարգը:

9-Մի օգտագործեք չափազանց շատ քիմիական նյութեր տանը:

Նախընտրելի են բնական մաքրող միջոցները, ինչպիսիք են արաբական օճառը: Մի օգտագործեք ուժեղ ապրանքներ, ինչպիսիք են սպիտակեցումը: Հիշեք, որ մաքրող միջոցները կարող են նաև առաջացնել մանրէների դիմադրություն և դեր ունենալ ալերգիայի զարգացման մեջ:

10-Երեխաների չափազանց պաշտպանվածությունից խուսափելը

Խնդրում ենք ուշադրություն դարձնել այնտեղ, որտեղ դուք շատ պաշտպանված եք,համբերատար Եթե ​​կան երեխաներ, որոնք մեծանում են շատ ստերիլ միջավայրում, որին երբեք մարդկանց չեն մոտենում, նրանք ավելի են հիվանդանում: Ավելին, կարծես բավարար չէ, նրանք զարգացնում են ավելի շատ ալերգիա և ասթմա: մեր երեխաները թող նրանց հարմարավետ աճեն, հագնվեն եղանակին համապատասխան և պարբերաբար խառնվեն այլ երեխաների հետ:

Թող նրանք առողջանան


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos