Կատեգորիա Սնուցում

Կոֆեինի օգտագործումը հղիության ընթացքում
Սնուցում

Կոֆեինի օգտագործումը հղիության ընթացքում

Կաֆեինը, որը բնության շատ բույսերում է հայտնաբերվում, այն նյութն է, որը խմում և շոկոլադ, ինչպիսիք են սուրճն ու թեյը, որոնք անփոխարինելի են մեր առօրյա կյանքում, նույնպես առատ են: Մասնագետները ՝ կախվածության մեջ գտնվող կոֆեինը, որը ավելի շատ սպառում է հղիության ընթացքում, մեծացնում է ցածր ռիսկը, նշել է նա: Մանկաբարձության և գինեկոլոգիայի մասնագետ Op.

Կարդալ Ավելին

Սնուցում

Լրացուցիչ սննդանյութեր երեխայի համար

Կովի կաթնային խտանյութ 200 մլ: Կովի կաթը 10 գ: Բրինձ (2 թեյի գդալ) 10 գ: Շաքար (2 թեյի գդալ) Էներգիա ՝ 98 կալորիա / 100 մլ սպիտակուց ՝ 3,3 գ / 100մլ Սառը կաթը դրվում է մաքուր կոնտեյներով, մանրացված ՝ ավելացնելով բրինձի ալյուր, եփած դանդաղ ցածր ջերմության վրա: Խոհարարությունից հետո շաքարավազը ավելացվում է, մինչ այն տաք է, իսկ մարմնի ջերմաստիճանը տրվում է երեխային:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Ինչպե՞ս պետք է կերակրել կրծքով կերակրման ընթացքում:

Դուք հաջողությամբ առաքել եք: Մաղթում ենք ձեզ երջանիկ կյանք ձեր երեխայի հետ: Այս շաբաթվա ուղղագրությունը ես նկարագրել այն որպես շրջադարձային կետ էր իմ գիտական ​​աշխատանքի իմ կյանքում, եւ դեռ մենք ձեռնարկել միությունը սրտերում եւ միջազգային հարթակ տեղեկատվություն բարձրացման պարտականություններից է նույն թիմում, որպես թիմի, իմ սիրելի ուսուցիչ, եղել հեղափոխական Newborn Screening է Թուրքիայում, կրծքով եւ հաջող կրծքով կերակրելիս մենք ուսուցանենք սկզբունքները, Ստամբուլի համալսարանական մանկական կլինիկա Սննդառության և նյութափոխանակության ամբիոնի վարիչ
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Կաթի առավելությունները

1- Կալցիումի հանքանյութի հիմնական աղբյուրը: Կաթի ամենակարևոր և հայտնի առավելությունն այն է, որ այն հարուստ է կալցիումով: Հնարավոր չէ ապահովել կալցիում, որը խիստ ֆունկցիոնալ հանքանյութ է, առանց կաթ և կաթնամթերք սպառելու: Կաթնամթերք; կաթ, մածուն, թան, կեֆիր և պանիր: 2- Այն շատ հարուստ է ֆոսֆորային հանքանյութերով:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Որ սննդանյութերը հարուստ են վիտամիններով:

Նորածինների և նախադպրոցական տարիքի երեխաների սննդի մեջ ամենակարևոր կետը պետք է իմանալ առողջության սնուցման և A, C, E վիտամիններով հարուստ սննդանյութերի սկզբունքները: Վիտամիններն ու հանքանյութերը այն միացություններն են, որոնք պետք է ձեռնարկվեն ձեր երեխայի մարմնում և ամբողջ կյանքի ընթացքում քիմիական ռեակցիաների համար:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Ինչ պետք է ուտեմ հղիության ընթացքում:

Հղիությունը կնոջ համար բնական ֆիզիոլոգիական իրադարձություն է: Այն ընդգրկում է պտղի (պտղի երեխայի) աճի փոփոխությունները, որոնք ավելացվում են հղիության ընթացքում կնոջ նորմալ ֆիզիոլոգիայում: Հետևաբար, մեր հասարակության մեջ գաղափարը, որ նրանք պետք է բավականաչափ ուտեն, որպեսզի երկու կենդանի բան կերակրեն, գերազանցում է գաղափարը: Այնուամենայնիվ, մեր ներկայիս գիտելիքներն այն են, որ սնուցումը, ինչպես նաև հղի մոր ավելորդ կերակրումը վնաս են հասցնում մոր և մանկան առողջությանը:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Ինչպե՞ս պետք է ամռանը կերակրեմ իմ երեխային:

Շատ կարևոր է, որ նախադպրոցական տարիքի երեխաները ամռան ամիսներին սպառում են երեք կանոնավոր սնունդ, փաստ է, որ ուշ արթնանալը և ուշ նախաճաշելը ճիշտ մոտեցում չէ: Դիետոլոգ alեմալ Aytaç Ak aralarında Սննդամթերքը հրուշակեղենի փոխարեն, հրուշակեղեն է, մրգեր, թխվածքաբլիթների փոխարեն, թարմ քամած մրգահյութ, թան, հատկապես ամռանը նախընտրելի են կարևոր սնունդ:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Ձեր երեխային հեռու պահեք թունավորումից

Թունավորումը մանկության առողջության կարևոր խնդիր է: Հարյուր հազարավոր երեխաներ ամեն տարի թունավորումների պատճառով դիմում են շտապ օգնության ծառայությանը, և նրանցից շատերը հաշմանդամ են կամ նույնիսկ կորցրել են: Թունավորումների ամենակարևոր պատճառը ընտանիքների անտեղյակությունն կամ անտեսումն է: Այլ պատճառներ պարունակում են այն փաստը, որ թմրանյութերը արտադրվում են գրավիչ գույնով և հեշտությամբ բացվում:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Երեխաները տոնի ընթացքում չպետք է սպառեն ավելորդ շաքար:

KerEker փառատոնի ընթացքում և՛ ծոմապահությունը, և՛ ոչ ծոմ պահելը չափազանց քաղցր են և խնդիրներ ունեն, ինչպիսիք են խմորեղեն խմելու, ժամանակի հետ կապված խնդիրներ և քանակն ու բաժինը կարգավորելու հետ կապված խնդիրներ: Այս ժամանակահատվածում երեխաները նույնպես սիրում են իրենց սիրած կոնֆետներն ու շոկոլադը: Բայց ինչ պետք է հաշվի առնել քաղցր սպառման մեջ գտնվող երեխաների համար:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

12 առաջարկություն առանց ախորժակի երեխաների համար

Երեխաների մոտ անորեքսիան այն գլխավոր խնդիրներից է, որից դժգոհում է գրեթե յուրաքանչյուր ծնող, և դժվարանում է լուծումներ գտնել: Դուք կարող եք լուծել այս խնդիրը, որը կարող է տևել 8-9 ամսականից մինչև դպրոցական տարիքը, ճիշտ ժամանակին ճիշտ սնունդ ընտրելով, բայց ամենակարևորը `ձեր երեխայի նկատմամբ ճիշտ մոտեցում ցուցաբերելով: Երեխայի առողջության և հիվանդությունների մասնագետ
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Ինչպե՞ս պետք է անորեքսիկ երեխաները կերակրվեն:

Մեծ Բրիտանիայի Reading համալսարանի հոգեբանները պարզել են, որ մեկ տարեկան նորածինները, ովքեր պարբերաբար ցուցադրում են մրգերի և բանջարեղենի նկարներ, շատ են ցանկանում համտեսել այն մթերքները, որոնք իրենց նորմալ սննդակարգի մաս չեն կազմում: Ըստ Daily Telegraph- ի լուրերի, ծնողներին տրվել է գիրք `4 սննդի լուսանկարներով, որոնցից երկուսը բանջարեղեն են, իսկ երկուսը` մրգեր:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Առաջարկներ ձեր երեխայի համար `նոր ճաշակներին համապատասխանելու համար:

Այն հարցերից մեկը, որով մայրերը խնդիրներ ունեն իրենց երեխաների սննդի հետ, դրանք նոր կերակուրներին ծանոթացնելն է: Այնուամենայնիվ, նոր սնունդ ընդունելը կարող է պահանջել, որ երեխան 15-16 անգամ փորձի: Դիետոլոգ Էսե Նևրա Դուրուկանը, ով թեմայով մայրերին խորհուրդ է տալիս, ենթադրում է, որ այդ փորձությունները չպետք է անընդմեջ լինեն, և որ եթե կա խստորեն մերժված կերակուր, ապա այն պետք է ներկայացվի խոհարարության տարբեր եղանակներով:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Ինչի՞ վրա պետք է ուշադրություն դարձնեմ, որպեսզի Ռամադան քաշը չստանա:

Ռամադան ամսվա ընթացքում, երբ կերակուրների և ժամերի քանակը գերազանցում է մարմնի սովորական ռիթմը, սահուրի և ընթրիքի միջև ընկած սովի երկար ժամանակահատվածը առաջացնում է անկանոնություններ և ընկնում արյան շաքարի մեջ: Երկարատև քաղցի հետ կապված խնդիրները կարելի է թվարկել հետևյալում `հոգնածություն, հոգնածություն, գլխացավ, գլխապտույտ, մոռացում, թուլություն, անզգուշություն, քնի հակում, դյուրագրգռություն:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Երեխաների հավասարակշռված սնունդը և ատամնաբուժությունը

Ի՞նչ պետք է լինի առողջ ուտել երեխաների համար: Առողջ դիետան նշանակում է ձեր երեխայի աճի և զարգացման համար անհրաժեշտ բոլոր սննդի հավասարակշռված ընդունումը: Հավասարակշռված սնուցման սահմանումը հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե ձեր երեխան պարբերաբար սպառում է հիմնական սննդի խմբերը, ինչպիսիք են բանջարեղենը, մրգերը, կաթը, միսը, ձուկը և ձուն:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Ուշադրություն երեխաների սննդի ալերգիայի նկատմամբ:

Ալերգիան այն բացասական հետևանքներն է, որը ցանկացած միջոցներով մարմնին վերցված կամ ենթարկվում է մարմնին: Հիսարի հիվանդանոցի մանկան առողջության և հիվանդությունների մասնագետ Մեզ մոտ Ալերգիկ հիվանդությունները այժմ ավելի տարածված են դառնում, ասում է Յուն Յունուս Նասը:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Կերակրեք ձեր երեխաներին ըստ «Ծիածան !!

Սննդառության և դիետայի փորձագետ Գոնկա Գուզելը, ինչպես պարզվել է այն փաստով, որ դպրոցական տարիքի երեխաների մեծ մասը տունը թողնում է առանց նախաճաշի, ծնողները խորհուրդ են տալիս իրականացնել «Ծիածանի մոդելը» իրենց երեխաների սննդի մեջ: Այս մոդելի մեջ, որը սնուցվում է գույնի նման ծիածանի նման, այն նպատակ ունի բարձրացնել երեխաների սպառումը բանջարեղենի և մրգերի վրա:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Ինչպե՞ս եք ձեռք բերում առողջ ուտելու սովորություններ ձեր երեխայի համար:

Երիտասարդ տարիքում առողջ սննդի սովորություններ ձեռք բերելը հետագայում կվերացնի ճարպակալման խնդիրը: Ինչպես սոցիալական պահվածքի դեպքում, երեխան ուտում է վարքագիծը որպես մայր և հայր: Ծնողների ուտելու սովորությունները նույնն են, ինչ երեխայի ուտելու սովորությունները:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Որքանո՞վ է ճիշտ ձեր երեխան ուտում:

VKV ամերիկյան հիվանդանոցի սննդի և դիետայի բաժանմունք: Այշե Կորկմազը և Դիտը: Այչա Իլիկան բացատրում է, թե ինչ առողջ երեխա պետք է սպառի: Մանկության մեջ հավասարակշռված և կանոնավոր սնունդը շատ կարևոր է երեխաների զարգացման գործընթացում: Մանկության ժամանակահատվածը ներառում է շատ լայն շրջանակ:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Մանկության ճարպակալում

Մայր յուղերի ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ! Եթե ​​ձեր երեխան ընտրում է ուտել, եթե ժամերը ուտելն անկանոն է, սիրում է նախուտեստներ, նա շաքարավազի և ածխաջրերի ավելցուկային սնունդ ունի, նա չի կարող դիմակայել բարձր յուղայնությամբ սնունդին, հատկապես տապակելուն, ահազանգի զանգերը սկսել են հնչել, եթե բանջարեղենի և մրգերի սպառումը ցածր է, իսկ մսի սպառումը `բարձր:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Առողջ սննդի առաջարկություններ նորածինների և երեխաների համար

Նորածինների և երեխաների առողջ ուտում Հեղինակ ՝ Patsy Westcott Հրատարակիչ. Friend Ընկույզի համտեսումը պինդ կերակուրը երեխայի զարգացման կարևորագույն կետերից մեկն է: Նորածինների և երեխաների առողջ սնունդը լի է բազմաթիվ կարևոր առաջարկություններով և գործնական նկատառումներով, որոնք կօգնեն ձեզ ընտրել սնունդ ՝ ձեր երեխայի համար անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը ապահովելու համար:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Ո՞ր բանջարեղենն է պետք խմել ձմռանը հիվանդությունները կանխելու համար:

Հարցրինք Էլիֆ Կարաչանօղլուին ՝ սննդի և դիետայի մասնագետ, Հիսարի միջմայրցամաքային հիվանդանոցի սննդի և դիետայի մասնագետին, ով ասաց, որ մեր երկրում ձմեռային բանջարեղենն ու մրգերը, որտեղ չորս սեզոն միասին են ապրում: նեխուր, բրոկկոլի, Բրյուսելյան ծիլեր, սպանախ, շաղգամ, սոխ, բողկ, գազար, կաղամբ, դդում; մրգերը խնձոր են, սերկևիլ, նուռ և տանձ:
Կարդալ Ավելին

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos